ลดหุ่น สักหน่อยพิชิตไขมันพอกตับ

[deam205]

ดำเนินชีวิตไม่ระวัง กินไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัน อีกทั้งไม่ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก นอกจากที่จำเป็นต้องระแวงเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับแล้วก็พัฒนาไปสู่โรคตับร้ายแรงเอาได้

ลดหุ่น

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย นอกจากจะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน และก็สะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับคือการขจัดของเสียและสารพิษตกค้าง รวมทั้งช่วยสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อคุ้มครองป้องกันการได้รับเชื้อให้ร่างกายด้วย หากยังคงทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลแล้วก็ไขมันสูง นอกเหนือจากที่จะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบพุงเสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วนแล้ว ยังเป็นเหตุให้ตับจะต้องทำงานมากแล้วก็นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการสะสมของสารอาหารในรูปไขมันภายในเนื้อตับที่มากกว่าปกติ เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับกำเนิดไขมันเกาะมากมายเข้าจะทำให้เกิดการอักเสบภายในตับ จนเกิดภาวะตับแข็งซึ่งนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการตายก่อนวัยอันควรจะได้ การปล่อยตามใจปากก็เลยเสมือนเป็นการเชื้อเชิญภัยร้ายไปสู่ชีวิตอย่างไงอย่างงั้นเลย

ถ้าเกิดเริ่มมีสภาวะอ้วนอาจคาดการณ์ได้ว่าระดับไขมันในร่างกายเริ่มมีปัญหา แม้กระนั้นมันยังนำพาปัญหาไปหาตับด้วย ก็จำเป็นต้องรีบดูแล เพื่อความชัวร์ด้วยการเช็คดูว่าค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือเปล่า นอกเหนือจากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารแล้ว การลดหุ่นลงอย่างน้อย 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดภาวะอักเสบจากการสั่งสมไขมันที่ตับ แล้วก็ถ้าเกิดลดน้ำหนักลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดีขึ้นได้อีกด้วย

แม้การลดหุ่นจำเป็นต้องค่อยเป็นค่อยไป แต่การดูแลตับทำได้กล้วยๆเนื่องจากว่ามีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงแค่วันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ ของใหม่อาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยด้านการแพทย์ยืนยัน ลดการอักเสบของตับ ช่วยปกป้องรักษาและก็ดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าเพียงแค่คนอ้วนจำเป็นต้องระแวง แต่คนซูบผอมก็ต้องระมัดระวังด้วยด้วยเหมือนกัน